5. Медитация

Еще один месяц, ух)

1. На этот месяц была привычка по уходу за лицом. Оценила все свои средства в ванной и поняла, что надо четко определить какие мне нужны, а какие просто трата денег. Оказалось, что по факту надо всего несколько средств, решила что не стоит на них экономить и купить дорогую и хорошую косметику. Также делала гимнастику для лица и поняла что важно делать и массаж, пока на первых парах самомассаж, ну а потом можно перейти и к профи...

Пока особых изменений не вижу, думаю что все впереди, мне кажется что в этом деле уж точно нужно завидное постоянство чтобы был виден результат. Точно поняла для себя, что только одна гимнастика ничего не решает.

2. На этот месяц решила определить для себя медитации. Причем решение пришло как то спонтанно, просто после тяжелых будней каких-то уж больно активных выходных села вечером на диван закрыла глаза и уплыла... Посидела так минут пять и поняла, точно решение на этот месяц это медитации. 

  N. 

3. Повышение квалификации по специальности. Язык. Статья.

 Немного просрочили отчет. Но тем не менее продолжаем. 

Закончила месяц по привычке - ранние подъемы, до 7 утра. Не скажу, что постоянно отслеживала. Делали ремонт, поэтому график был ненормированный. Иногда ложились после полуночи, а утром отсыпались. Иногда по работе вставала до 6. Подтвердила мысль, что люблю вставать рано, а ложиться в 23 и до 23,  мне становится все проще. Но стабильно не делаю, жизнь вносит свои коррективы, хотя процент "правильного" распорядка стал выше.

Теперь хочу заняться пунктом 3 и повышать свою квалификацию. На самом деле задания по работе мне постоянно дают такую возможность. Недавно сделала ТКП по проектной документации на английском языке. Новый для меня вызов. Рада, что одолела. Вчера посмотрела вебинар на английском по специальности. Узнала много нового. Мне очень близок этот вектор, что-то внутри всколыхивается при мысли об иностранном опыте в моей специальности. 

Конечно, мне важно черпать опыт из советских книг, СНиПов, но как же любопытно идти в ногу со временем и узнавать новые разработки, внедрять их в свои работы. Это круто. 

В рамках этого пункта я думала прочесть книгу по специальности, но сейчас хочу раз в неделю смотреть по одному вебинару на английском по своей специальности. Один прослушала вчера, если одолею еще три - буду молодцом.

Так же за этот месяц прослушала книгу Януша Корчака "Как любить ребенка". Начала новую - "Алмазный огранщик", надеюсь одолеть в этом месяце. Пока книги в аудио формате для меня предпочтительнее.

А.